氣憤和悲傷是追隨心胸狹窄的影子。學會寬容，意味著你不會再為他人的錯誤而懲罰自己。生氣的根源不外是別人做事，侵犯、傷害了自己的利益和自尊心，于是勃然起色，怒從心頭起。此種反應無非是在懲罰自己，于己毫無益處。學會寬容，意味著你不會睡毗必報，從而擁有一份瀟灑的風采。在人類歷史的進程中，黨同伐異的事不勝枚舉。其實質源于人的自高自大的狹隘心理，每個人都或多或少帶有自以為是的傾向，對與自己不同的見解、行為，一概排斥、貶低.甚至明槍暗箭，弄得自己也神經緊張，終日心事重重。要知道:以寬容心來處世，也要寬容地接受各種思想意識。想要將自己的思想強迫推銷給別人，去改變別人，只會給自己帶來煩惱。要培養自己活得自在，也讓他人活得舒暢的涵養。